tym razem mam nadzieję, że dotrwam dłużej.
Nie ma co się oszukiwać, troszkę mnie za dużo tu i tam.Chciałabym to zrzucić głównie ze względu na siebie. Na swoje poczucie wartości i samoocenę :) Mam nadzieję, że wytrwam, bo z moją motywacją strasznie słabo - więc tu drodzy czytelnicy mam nadzieję, że pomożecie :). Nie chce stosować żadnej diety, po prostu ograniczyć się. Więc:
1.Nie jem słodyczy, zupek chińskich, fast-fodów, nie pije napojów gazowanych.
2.Dbam o włosy i paznokcie.
3.Zaczynam ćwiczyć!!
4.Nie jem po godzinie 19.
5.Nie marnuje czasu! :))
Nie mam konkretnego celu, po prostu koniecznie trzeba zgubić troszkę ciałka tu i tam, wyrzeźbić je i przede wszystkim dbać o siebie. Wydaje mi się, że jesień to dobra pora, wszystkie " muszę schudnąć do wakacji " i tak nigdy mi nie wychodziły. Tym razem się uda :)).
Dzisiaj już za mną dwa treningi z Mel B.
15 minutowe cardio
i trening nóg.
Komentujcie, obserwujcie, razem damy radę!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz